开学季炒股配资的利息,娃娃们迅速集结入园入学,暑假放飞的各种形态都回归过集体生活的状态,于是,不少孩子会出现一些不适应,会有一些闹情绪的表现,会出现情绪波动大:一会儿高兴,一会儿生气,严重的可能会出现哭闹、摔东西、打人等行为失控的表现,一些幼儿园的小朋友因语言表达不足,无法准确描述自己的情绪和需求而一直闷闷不乐。今天,小编特邀多动和学习困难门诊的主诊医师李玉红来为大家支支招。
医学指导:
李玉红 广州市海珠区妇幼保健院儿童保健副主任医师/儿童学习困难指导师
孩子发脾气,家长要冷静
0~6岁是情绪脑发育的关键期。在儿童早期,大脑发育非常迅速,7岁大脑重量基本接近成人水平 ,我们的大脑分为大脑皮层、边缘系统、脑干等部分,当孩子遇到挫折或需求得不到满足时,边缘系统中的杏仁核会激活,引发情绪反应。脑科学家发现,情绪是人脑的高级功能,儿童大脑发育不成熟,从而导致情绪调节能力较弱。
遇到孩子发脾气,家长要保持冷静,不要学唐僧,上来就念紧箍咒。
比如使用超理智语言讲道理:你怎么能这么做呢,乱发脾气这样很不好,让人讨厌,不可以发脾气等各种硬控措施。
比如使用指责式语言:“你总是这么粗心”“你怎么这么不听话”这样绝对化和责备的词语。
比如使用攻击式语言:我怎么生了这么坏的孩子,你怎么这么笨,你是不是没长耳朵,想挨打吗?
当然也要避免讨好式语言:乖宝宝,我帮你们去教训他,哄着骗着,任由孩子想怎样就怎样。
巧借“金箍棒”法则
从心理学角度来看,没有技巧的碎碎念,会带来超限效应,往往适得其反。教会孩子控制情绪,家长要学孙悟空,巧借金箍棒,通过实施有效策略,来帮助孩子更好地理解和管理自己的情绪,收获健康的亲子关系。
(1)理解情绪,引导宣泄:家长要认识到孩子闹情绪是正常现象,不要过度焦虑。向孩子表达“我知道你现在很沮丧,因为你的玩具坏了。”“我感受到你不开心了,因为你觉得考试成绩不理想”等,然后为孩子提供一个安全的环境,让他们发泄情绪,如拍打枕头、画画、投篮等。给孩子提供一些控制感,让他们在合理的范围内做选择:“你可以选择继续玩这个游戏,或者我们可以一起读一本书。”
(2)适当共情,转移情绪:站在孩子的角度,询问他们的感受,用开放式问题询问孩子的感受,比如“你看起来很生气,能告诉我发生了什么吗?”和孩子形成情感的共鸣
并引导孩子大方用语言表达出来,比如小朋友们都不和你玩,你感觉到孤单和不开心,是吗?引导孩子将注意力转移到其他事物上,如和孩子玩一下扮演游戏,或做他自己喜欢的事情等。
(3)引导情绪,管理情绪:教孩子认识情绪,学会用适当的方式表达情绪。清晰地说明哪些行为是可以接受的,哪些不可以:“我知道你很生气,但是我们不能打人。你可以告诉我你为什么生气。”教孩子学会深呼吸、放松肌肉、数到10,或画画表达情绪等。
白银昨日大涨向上破位上方空间打开,今日日内走了个小盘整回落,这波回落正是进场机会,晚间等待回踩后低多继续看涨。白银操作建议21.45买入,风控21.29,目标21.90~22.25。
白银昨日也是大涨收线,由于前期较弱直到昨天才相对于黄金开始补涨,但是整体涨幅还是较小,今天将继续看涨。白银操作建议21.55买入,风控21.39,目标21.90~22.25~22.50。
管理情绪要做到标准一致,同时要有耐心,给孩子一些时间去改变行为模式。如果孩子能用适当的方式表达和处理自己情绪时,家长一定要给予正面反馈和奖励,并持续提供支持和反馈,帮助孩子不断完善情绪控制和管理的技能。
成功=20%智商+80%情商,情商就是情绪的管理能力炒股配资的利息,情绪对人生幸福有100%贡献,健康的情绪能增强人体免疫力和使大脑处于最佳,收获良好的人际关系,各位家长,您学会了吗?